Конкурсный рецепт №3 — Вкусные роллы с тофу

17.04.2016Без рубрики Standard

Этим рецептом с нами поделилась Нагорная Марина!

Смотрите, как интересно!

Сначала готовим намазку из тофу.

Ингредиенты:

  1. Тофу-200гр
  2. Орехи грецкие-80 гр
  3. Кунжутное масло-2 ст.л
  4. Кунжут-2 ст.л
  5. Лимоный сок-2 ст.л
  6. чеснок-3-4 зубчика
  7. соль. перец. приправы по вашему вкусу

Все ингредиенты складываем в чашу блендера, сбрызгиваем лимонным соком и измельчаем до однородной массы.

Затем мажем намазкой листы норм, кладем огурец и перец, нарезанные полосками, заворачиваем…. И вкуснючие роллы готовы!! Объедение!

P.S. Кстати, такую намазку можно и использовать на хлеб!

 

Согласитесь, очень оригинально! Надо обязательно попробовать!

Коментраии

Нина

Очень полезная НАМАЗКА. Буду использовать

Надежда

Очень интересный рецепт. Думаю, нужно только уменьшить количество грецких орехов. Они очень полезны, но и очень калорийны. 80 грамм- почти 500 килокалорий

Александра

Рецепт для роллов интересный, но поддерживаю Надежду, в этой порции «намазки»- 1266 ккал, очень калорийный рецепт, кроме грецкого ореха, очень калорийные кунжут, кунжутное масло. В этом рецепте только тофу можно съесть на ужин, на 100 гр. всего 76 ккал.

ГАЛИНА

В день можно съедать 5 (пять) грецких орехов. Это порядка 30 грамм. Может в рецепте указаны 80 г нечищенных орехов? А вы всегда подсчитываете калории? — это так скууучно. Паста отличная! А какой аромат! Буду за неё голосовать!

Ирина Архипова

Очень аппетитно выглядит намазка. Но я вряд ли буду делать роллы. А вот бутерброды на скорую руку — самое оно. Заранее приготовить и в холодильник. Замечательный перекус, когда нет времени!

Надежда

Лично я калории не считаю, но слежу за количеством и качеством съеденного. Иногда можно и роллы сделать. Нори — прекрасный источник йода.

Надежда Павлова

Очень понравились Ваши роллы, можно и гостям предложить такое оригинальное блюдо. Голосую за Вас

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *